猫背 | 府中市・府中駅・天神町 ひまわり整骨院はり灸院

猫背の治療に必要なのは、骨格の矯正です。

当院の根本施術にて骨盤や肩甲骨周りの歪みを矯正していきます。
猫背というだけあって背中の歪みと連想してしまう気持ちも分かりますが、背中の矯正だけしても意味がありません。

当然、背中、肩甲骨周りの矯正も必要です。
肩甲骨周りの歪みを整えることによって、脊髄神経が正常に機能し、自律神経が整います。

自律神経が整うと、血行が良くなる為、首・肩・背中に通じる筋肉のコリ、頭痛やめまいといった症状も改善していきます。

そして骨盤矯正。骨盤は上半身を支えるとても重要な役割を持っています。

土台が歪んでいると、その上にある一つ一つの骨もバランスを取るために上にいくにつれ徐々にずれていきます。

それだけではありません。骨盤と繋がる肢。姿勢が悪いと骨盤も前傾や後傾し、股関節が開き、がに股や下半身太りが悩みとなってきます。

ひまわり整骨院はり灸院では、骨盤の状態や症状、猫背のレベルによって様々なケースがあるため、皆さん同じ治療はしません。

効果も個人差がありますし、治療期間も患者様によって違います。ですが、これからの生活に大きく関わってくる可能性があるため、早めの診断をオススメします。

猫背施術・・・￥4,800（税込）

手技がメインの治療になります。
骨盤の状態や、猫背のレベル、症状に応じて施術メニューのプランをたてますが、
料金は一律￥4,800となります。

※検査料別途頂戴致します。

猫背の施術は長期化すると思われますので、お得な回数券もおすすめです。
期限つきなので、効率的に施術ができ、効果も出やすいです。
詳しくは、当院までお気軽にお問い合わせください。

「猫背」と聞いて良いイメージをお持ちになる方はあまりいないと思いますが、猫背に対してどのような印象を受けますか？
見た目では猫背だと元気もなさそうな、暗い印象になってしまいますよね。
ですが、何か身体に対して悪い影響があるのかを、実際にご存知な方は少ないのではないでしょうか。

猫背の姿勢

猫背とは、正常な脊柱（背骨）を横から見ると、頭から腰までで緩やかなS字カーブになっています。

頸椎（首の骨）は少し前に反っています。胸椎（胸の背骨）は後ろに緩やかに曲がった形となり、腰椎（腰の骨）は頸椎と同じく前に反っています。
しかし、猫背の方は胸椎が正常よりも後ろに強くカーブした形になっていて頸椎の反りも少なく、頸椎はやや真っ直ぐ気味になっています。

目や鼻や口はみなさん身体の全面についてますよね。
日常生活のほとんどが意識をしなければ、やや目線を落として行う動作が多いことにはお気づきでしょうか。

食事や車の運転、読書やデスクワークなど…やや目線を落とし、手を前に出して使う動作がほとんどです。
すると、肩甲骨が外側に開き胸椎が後ろにカーブした形となり、猫背になるのです。

猫背であることによって様々な影響がでてきます。まずはお悩みとしてとても多いのが慢性的な腰痛や肩こり。

首、肩、背中と繋がっている僧帽筋という筋肉に負担がかかり張ってしまうことによって小胸筋が縮み、腰痛や肩こりを引き起こします。

現代病ともいわれるストレートネックはスマホの時間が多かったり、デスクワークが多い方に出やすい症状です。

猫背で消化不良や不眠に悩まされる可能性も

僧帽筋や小胸筋が縮むと、臓器が圧迫され、胃の消化不良で悩まされることもあります。

それだけではありません。首にはたくさんの神経が集まっており、神経系にも負担がかかるため、自律神経に乱れが生じ、交感神経や副交感神経のバランスが崩れ、不眠やストレス、血行不良による冷えや便秘、気だるさに繋がってきます。

このように、猫背による影響は生活に最も大きく関わっていますので、普段から姿勢には気をつける必要があるのは容易に理解できると思います。

壁に体の背中側をつけてみてください。

頭から背中、お尻を同時に壁につけます。その時に、壁と首、腰の間には隙間が出来ていて、尚且つ腰の間には手が入るくらいの隙間があるのが正しい姿勢です。

猫背には膝立ちもおすすめ

普段から正しい姿勢を覚えやすく、取り入れやすいこととすると、膝立ちもおすすめです。

膝立ちは、膝で体を支えなければいけないため、自然と胸が開き、体幹部分に力が入りやすいので正しい姿勢をとりやすいのです。

自宅でゆっくりしている時や、朝家を出る前、仕事の休憩中など、少し時間がある時に、是非膝立ちで正しい姿勢を思い出してみてください。

地味なことですが、毎日続いて正しい姿勢を癖づけていくことが改善のポイントです。