ゴルフ肘 | 府中市・府中駅・天神町 ひまわり整骨院はり灸院

一般的に発症する原因は使い過ぎによるもののため、まずは炎症・疼痛・圧痛を抑えるために「高電圧電気刺激施術(ハイボルテージ)」を使うことで痛みに対しての疼痛効果、血流改善を促します。

これらの電気療法は、体の深部の筋肉や神経にアプローチするために効果的な電気施術で多くのプロスポーツ選手も愛用しています。

炎症が収まってきてからは、手から肘にかけての筋肉の緊張を取るために、土台となる骨盤・背骨矯正に特化した根本施術で行い、全体的な筋肉のバランスを整えます。

また仕事などで負荷のかかる方、早めに現場復帰をご希望の方は鍼施術を行い、体幹や痛みの局所に血流改善はかっていきます。

炎症・疼痛・圧痛を抑える施術

補助施術

• 通常料金：3,300円～
• 高校生以下：2,800円～

初回は初診料1,600円、2回目以降は別途保険料がかかります。

体の土台となる、骨盤・背骨の矯正に特化した施術

• 根本施術：4,800円

初回は初診料2,000円、2回目以降は別途保険料がかかります。

負担の多い方・より早く治したい方

• 鍼施術：5,900円

初回は初診料2,000円、2回目以降は別途保険料がかかります。

正式名称は上腕骨内側上顆炎といいます。

ゴルフ肘はゴルフ初心者や中級者にみられるスポーツ障害です。

上級者ではなかなか起こりにくく、また、中高年のゴルファーに多いのが特徴です。

ゴルフ肘はゴルフの独特なスイングで起こるスポーツ障害で、肘に過度の負荷がかかった状態で練習を続けていたりすると引き起こります。

肘の内側の骨の辺り(内側上顆)が痛くなってきて、放置してしまうと腕の曲げ伸ばしやひねり、手を握った際にも痛みが出てしまうので、日常生活に支障が出るので注意が必要です。

同じ肘のスポーツ障害で有名なのは『テニス肘』がありますが、ゴルフ肘は肘の内側に痛みがでるので別のスポーツ障害になります。

実はこのゴルフ肘はテニスのフォアハンドでも起こります。

その他には野球の球を投げる動作や、長時間のパソコン作業でタイピング時に痛みが出たり、料理をするときにフライパンや鍋を持つ動作でも引き起こします。

肘から肩にかけての骨を上腕骨といい、内側上顆というのは骨と筋肉のつなぎ目になる腱が付着する部分です。

この内側上顆には、手を掌の方へ曲げる時や、指を動かすときに働く筋肉がついています。

脇から肘が離れて腕だけでスイングしていたり、手打ちの状態、または肘から手首に掛けて固定しすぎているなど、肘に過度の負荷がかかった状態で続けていると疲労が溜まってしまい、腱の付着部が炎症を起こしてしまうのです。

また、中高年ゴルファーに多い理由として、腱の老化によって脆くなってしまっている点が上あげられます。

肘の内側の目立った骨の辺りに圧痛がある場合はゴルフ肘の可能性が高くなります。

その場合は、第一に安静が必要です。そして運動した後はアイシングを行って湿布を貼って炎症を抑えましょう。

痛みを我慢したまま続けてしまうと、日常生活にも影響が出てきてしまうので無理は禁物です。

少し痛みが引いてきても、いつも通りにラウンドするのではなく、ストレッチを前後に必ず行うようにしましょう。

手を前に出した状態のままで、もう一方の手で前に出した手の指先を、甲側に引くストレッチがおすすめです。

ストレッチを習慣づけて、柔軟性を身につけましょう。