骨盤矯正 | 府中市・府中駅・天神町 ひまわり整骨院はり灸院

骨盤には臓器を守る役目があり、背骨や股関節など様々な部分と繋がっているため、腰痛だけでなく関係がなさそうな頭痛や肩こりなどの原因になることもあります。骨盤が歪み、連動している筋肉がねじれたり、支えていた内臓が下がってしまったりすると、下腹部が前に出てポッコリお腹になるなど見た目も悪 くなってしまうことがあります。

女性の場合は、女性ホルモンと関係している子宮がある場所なので、ホルモンバランスが乱れ、生理が重くなり自律神経が乱れて情緒が安定しなくなる原因にもなります。逆に言えば、骨盤の歪みを改善することが、様々な体の悩みを解消することに繋がりますので、骨盤矯正や悪い習慣を改善して早めに骨盤を正すように努めましょう。

あなたの骨盤は、体の土台となる部分です。土台ということは、建物でいう基礎となります。その土台に歪みが生じてしまうことで全身が歪み、骨格にまで影響を及ぼします。そのため、体のあらゆるところに痛みや違和感が出やすくなります。特に女性特有の悩みとして以下のようなことが骨盤や骨格の歪みで生じる症状です。

1.下半身のむくみ
2.下半身太り
3.便秘
4.大きなお尻や形の崩れ
5.不妊や早発閉経
6.腰痛
7.月経痛や月経不順

など

このような症状を根本から解決するには、骨盤・骨格の歪み矯正が必要です。歪みが発生することで骨盤が歪みます。さらに、背骨が歪むことで背骨の両側に位置する内臓の働きにまで悪い影響を及ぼします。さらに、頭蓋骨にある後頭骨と連動している骨盤は、広がることで顔の骨格にも影響を及ぼします。顔が大きく見えたり、むくんで見えたりしていませんか？骨盤や骨格が歪むことで、健康状態を大きく左右するということが分かっています。

骨盤・骨格を整えることで体の基盤となる部分が正常な位置に戻り、整ったプロポーションや痛みの出ない体に変化していきます。骨盤矯正を継続して行うことにより、骨盤・骨格が正しい位置に定着させることができます。今まで身体の痛みを我慢していたり、スタイルアップを諦めていた方も、府中のひまわり整骨院はり灸院の骨盤矯正をお試しください！

骨盤の歪みは日常のクセや動作、姿勢の悪さ、筋力不足などが主な原因となっています。いつも同じ方向に鞄を持ったり、かけたりしている方や足を組んで座ることがクセになっている方は注意しましょう。

また、姿勢が悪いまま長時間デスクワークなどで座り続けていることも骨盤が歪む原因となります。人間は、無意識の内に利き腕や利き足を集中的に使っていることが多く、それが骨盤を歪めてしまう最も大きな原因だと言われています。

そのため、日常生活から意識して利き腕ばかりに頼らないよう、バランスを考えて生活することが大切です。他にも、交通事故など外部から強い衝撃を受けること で、骨盤が歪んでしまうことがあります。すぐに痛みや影響が感じられないこともありますので、交通事故など強い衝撃を受けた時は、痛みがなくても検査することをおすすめします。

歩いている時にスカートが同じ方向に回ってしまう方やウエストで合わせたズボンのヒップがキツイ方は骨盤が歪んでいる可能性があります。

骨盤が本当に歪んでいるかチェックするなら、自宅でも簡単にできる「足踏みテスト」を試してみて下さい。「足踏みテスト」を行う時は周りに物がない広い場所で行いましょう。まず、床にテープなど目印になるものを貼り付けます。

次に目を閉じて、なるべく大きく腕を振り、太ももを高く上げて、その場で50回足踏みを行います。印より1メートル以上離れてしまっていた場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。体に不調を感じていなくても、整骨院で骨盤矯正を受けることをおすすめします。